Ejercicio Terapéutico
El Ejercicio Terapéutico es la ciencia del tratamiento de enfermedades y lesiones mediante el movimiento y los ejercicios adaptados a cada una de las fases de la patología del paciente. El ejercicio como tratamiento de una lesión o patología debe ser diseñado y supervisado por el/la Fisioterapeuta, que es quien tiene el conocimiento para tratar lesiones/patologías mediante el movimiento.
Mediante el Ejercicio Terapéutico conseguimos:
Mantener una capacidad funcional normal
Potenciación y preparación previa a realización de cirugías
Recuperación de la función post cirugía
Reducción del dolor
Potenciar y mejorar la respuesta muscular: fuerza y resistencia
Estimular la propiocepción del movimiento
Recuperar rangos de movimientos
Tratar incapacidades neurológicas
Evitar la rigidez articular
Prevención y tratamiento de enfermedades respiratorias, cardíacas, metabólicas, etc.
Mejora de la calidad de vida
Gimnasia Abdominal Hipopresiva
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una disminución de la presión dentro de nuestra cavidad abdominal. Mediante diferentes posturas y utilizando la respiración, conseguimos la activación de los músculos de la cincha abdominal, además de un efecto de succión de las vísceras pélvica, y una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico
Indicaciones de las técnicas de Gimnasia Abdominal Hipopresiva
En asociación con el tratamiento de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo
En asociación con el tratamiento de los prolapsos de órganos pélvicos en la mujer
En el postparto, a los tres meses
Activación de la faja abdominal y el periné
En la recuperación de la faja abdominal después de la cirugía abdominal
Después de cualquier ejercicio físico para normalizar las tensiones musculares
Mejorar la postura
Fortalecimiento, tonificación y movilidad de la musculatura de la columna
TAD (Transición a la actividad física-deportiva)
El método TAD propone ejercicios globales para conseguir el reacondicionamiento y entrenamiento del complejo abdomino-lumbo-pélvico. El método TAD moviliza el resto de los músculos del cuerpo y trabaja todos los aspectos de la forma física (resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, y control motor)
Indicaciones del método TAD:
Personas de cualquier edad y condición física que quieran iniciar un ejercicio eficaz y sin riesgo de lesiones
Prevención y Tratamiento de patologías o disfunciones relacionadas con el suelo pélvico.
Prevención y tratamiento de patologías relacionadas con la columna lumbar.
Recuperación tras cirugías.
Recuperación de la función tras el embarazo.
Actividad física preparto y postparto
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una disminución de la presión dentro de nuestra cavidad abdominal. Mediante diferentes posturas y utilizando la respiración, conseguimos la activación de los músculos de la cincha abdominal, además de un efecto de succión de las vísceras pélvica, y una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico
Indicaciones de las técnicas de Gimnasia Abdominal Hipopresiva
En asociación con el tratamiento de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo
En asociación con el tratamiento de los prolapsos de órganos pélvicos en la mujer
En el postparto, a los tres meses
Activación de la faja abdominal y el periné
En la recuperación de la faja abdominal después de la cirugía abdominal
Después de cualquier ejercicio físico para normalizar las tensiones musculares
Mejorar la postura
Fortalecimiento, tonificación y movilidad de la musculatura de la columna
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